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时间:2025-06-02 14:07:48 作者:新疆匠人父子“守技创新” 见证时代变迁 浏览量:35879

  中新网4月18日电 据中国地震台网正式测定:4月18日17时29分在日本火山列岛地区(北纬22.95度,东经143.30度)发生5.3级地震,震源深度70千米。

图片来源:中国地震台网微博 【编辑:魏晨曦】
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“无痛起床的前提是规律作息、睡眠质量好,如果按照睡眠周期合理地调整了自己的生物钟,保证了高效睡眠的习惯,仍然发现睡眠质量不好、睡眠时长不够,中途可能出现睡不着觉,中途容易醒来、多梦、早醒这些现象,或者是早上依然很难起床的时候,这种情况就提示我们可能出现了睡眠障碍。”罗小晶提示,出现这种情况建议到专科医院就诊,了解是否出现了睡眠疾病。(完)

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